いよいよ中学3年生の皆さんは受験を三ヶ月後に迎えますね。気持ちを引き締めて最後の追い込みを頑張りましょう!
今回はデジタルデトックスについてのお話をしたいと思います。皆さんはこの言葉を耳にしたことがありますか？

 

★デジタルデトックスとは…
一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスとの距離を置くことでストレスを軽減し、現実世界でのコミュニケーションや、自然とのつながりにフォーカスする取り組み　
　
全員とまではいかないまでも、かなりの割合で中学生がスマートフォン（以下スマホ）を持っていますね。
しかも勉強の合間などに度々手に取ってしまうという人も多いのではないでしょうか。
もちろん弊害ばかりではありません。スマホに英語の音声を落としてリスニングの学習をする、調べものをするなど、非常に便利な側面もあります。
しかしながら！！それに頼りすぎることは私たちの本来持っている機能を低下させてしまうことにつながっているのです。
ぜひこの機会にスマホから離れる試みをしてみましょう！

例えば…
「夕飯後からお風呂に入るまでの2～3時間は、勉強に集中するためにスマホをおうちの人に預かってもらう」など。
それではここで、具体的にこのデジタルデトックスの効果とはどのようなものかをご紹介します。

 

①気持ちがすっきりする　　

②目の疲れが取れる　　　

③頭（脳）の疲れが取れる　　　　

④睡眠の質が良くなる　　　

⑤ストレスが減る　

⑥安心感が増す　

⑦ひらめきが良くなる　　

⑧幸せな気分になれる　　

⑨五感がさえる
 

といったものです。学習面でどれほどの効果があるか誰でもわかりますよね。さあ、受験生はここからが本番！
勉強は言うまでもありませんが、しっかりデジタルデトックスをして最高に幸せな気分で受験戦争を乗り切りましょう！

 

 

 

今月の高校紹介・・・兵庫県立舞子高校

①どこにあるの？

最寄り駅：JR「舞子」駅 または 山陽電鉄「舞子公園」駅 から神戸市バスまたは山陽バス53系統 乗車約20分、「多聞東小学校前」下車 南へ徒歩約5分

 

②どんな校風？

校訓は「誠実 健全 親愛 勤勉」を校訓としており、知・徳・体の調和のとれた豊かな感性と他者と共に成長できる柔軟なこころを備えた生徒の育成をめざしています。

 

③どんなクラブが盛ん？

アトランタ五輪のウェイトリフティング選手、納富俊行を卒業生にもつこともあり、ウェイトリフティング部の活躍が注目されています。
その他にバドミントン部などの運動部や演劇部等の文化部も活躍しています。

 

④どんなコースがあるの？(レベルは？)

普通科と、平成14年に新たに設置された環境防災科があります。普通科には理工系分野で活躍できる人材育成を目標に「先進理工類型」が設置されています。

 

⑤卒業後の進路は？

≪進学≫
関西大、甲南大、近畿大、神戸学院大、甲南女子大などに多数合格しています。
また兵庫県立大や兵庫教育大、岡山大学などの国公立大学に進学する人もいます。

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