こんにちは！まんてん個別指導塾 住吉駅前教室です！

2月もそろそろ終わるので、住吉駅前教室の生徒たちは学年末テストや受験直前の勉強を日々頑張っています。

みなさんは、「できるだけ効率よく勉強したい！」「せっかく勉強したのに、テストのときに思い出せない…」そんな悩みを持っていませんか？

授業中や塾でしっかり勉強したはずなのに、いざテストになると「解き方を忘れてしまった…」ということ、ありますよね。
これは、「復習のやり方」と「復習のタイミング」が適切でない」 ことが原因かもしれません！

今日は、「忘れにくい復習のタイミング」と「効果的な復習法」 について解説します！

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1. なぜ復習が必要なの？

人間の脳は、「重要でない情報はどんどん忘れる」 という特性を持っています。
✅ 20分後には42％ を忘れ、
✅ 1日後には74％ を忘れ、
✅ 1週間後には77％ を忘れてしまう
という研究結果があります。

つまり、1回勉強しただけでは ほとんどのことを忘れてしまう んです！
でも、適切なタイミングで復習をすれば、記憶を定着させることができます！

では、「最も効果的な復習のタイミング」 を見ていきましょう！

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2. 最適な復習のタイミングは？

以下のスケジュールで復習すると、記憶がしっかり定着します！

✅ 1回目の復習：学習した直後（当日）
→ すぐに軽く復習するだけで、忘れるスピードを抑えられる！
（例：授業が終わった後にノートを見返す）

✅ 2回目の復習：1日後
→ 24時間以内に復習すると、記憶が長持ちする！
（例：翌日に、問題を解いてみる）

✅ 3回目の復習：3日後〜1週間後
→ さらに復習すると、長期記憶に定着！
（例：テスト範囲をもう一度解いてみる）

✅ 4回目の復習：2週間後〜1か月後
→ 間隔を空けることで、忘れにくい記憶に！
（例：定期テスト前に、もう一度総復習）

このように、「1回で覚えようとする」のではなく、繰り返し復習すること が記憶定着のカギです！

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3. 効果的な復習のやり方！

では、具体的にどんな復習をすればいいのでしょうか？
ただノートを見返すだけでは、あまり効果はありません！
「アウトプット（思い出す）学習」 を意識しましょう！

✅ ① ノートを見ずに思い出してみる！
→ 「何を勉強したか？」を頭の中で整理することで、記憶が強化される！
（例：「昨日習ったことを説明してみる」）

✅ ② 問題を解く！
→ 実際に手を動かすことで、記憶の定着率がアップ！
（例：「授業で解いた問題をもう一度解いてみる」）

✅ ③ 誰かに説明する！
→ 他人に説明できる＝理解が深まっている証拠！
（例：「友達や家族に、今日習ったことを話してみる」）

✅ ④ 間違えた問題を重点的に復習する！
→ 「できなかった問題」を繰り返し解くことで、弱点を克服できる！
（例：「間違えた問題をノートにまとめて、3日後にもう一度解く」）

このように、「思い出す→解く→説明する」 というステップを意識することで、復習の効果が大幅にアップします！

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4. 忙しくてもできる！スキマ時間の活用

「復習が大事なのは分かったけど、そんなに時間が取れない…」という人もいますよね。
でも、大丈夫です！ スキマ時間を活用 すれば、無理なく復習できます！

✅ 通学中に「昨日習ったこと」を思い出す
✅ お風呂に入りながら暗記した単語を確認する
✅ 寝る前に軽くノートを見返す

たった5分でも復習すれば、「勉強したのに忘れちゃった…」を防げます！

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まとめ：復習のタイミングとやり方を工夫しよう！

「勉強したのに忘れる…」と悩んでいる人は、次のポイントを意識してみてください！

✅ 1日後、3日後、1週間後、1か月後に復習！
✅ ノートを見ずに「思い出す」時間を作る！
✅ 実際に問題を解いてみる！
✅ 誰かに説明することで、理解を深める！
✅ スキマ時間を活用して無理なく復習！

この方法を取り入れれば、記憶の定着率がアップし、テストでもしっかり思い出せるようになります！
ぜひ、今日から試してみてくださいね😊

「復習のやり方が分からない…」「効率よく勉強したい！」という人は、ぜひ塾で一緒に学習しましょう！
私たちも、皆さんの成績アップを全力でサポートします！💪✨

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皆さんのご連絡をお待ちしています！😊

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