こんにちは！
まんてん個別指導塾　加古川教室です！

暑い日が続いていますが元気にお過ごしでしょうか？
むしむししていると勉強していても集中力も切れやすくなってしまいますね。
そんなときにおすすめなリフレッシュ方法を紹介します！

 

①飲み物を飲む！

長時間の勉強で疲れがたまってきたな…というときには
クエン酸が入った飲料を飲むと疲労回復の効果があります！
レモンが入っている飲料が最適です♪

②マッサージをする！

肩や首を回すと脳に酸素が行きわたり、もっと勉強に集中できます！
頭を手で軽く押さえながらマッサージしてあげたり、
親指の付け根

③音楽を聴く！

一息つきたいときにこの曲を聴いたら勉強に戻るぞ！という
メリハリもつけやすくなります！
また、勉強中に「作業用ＢＧＭ」を流しておくと
聴いている間は勉強のスイッチが入りやすくなるかもしれません！

３つの例を挙げましたが、みなさんにはオリジナルのリフレッシュ方法はありますか？
もしおすすめがあれば塾の先生にもレクチャーしてみてください^^
自分なりのリフレッシュ方法をマスターして暑い夏も継続して勉強に打ち込みましょう！
睡眠や水分ををたくさん取って暑さに負けず元気に過ごしてくださいね♪

 

【夏の２０コマ無料キャンペーン始まりました！！】

期末テストが終わればもうすぐ夏休みがやってきます！！

周りと差をつけるためにも是非、この夏からスタートしましょう！！

お電話かHPからお問い合わせお待ちしております(*^-^*)

 

 

 

同じカテゴリーの記事