はじめまして、9月から当塾スタッフとなりました。垣本です。
今回初めてコラムを書くことになりましたので、自己紹介をさせていただきます。

私は大学卒業まで神戸市の実家で暮らしていました。神戸と言っても、三田市近くの神戸に住んでいたので都会育ちではなく田舎育ちです。
大学生の時はアルバイトで塾講師をしていました。
教え子達が志望校に合格し、笑顔で卒塾していく姿を何人も見てきましたので
ここでも笑顔を見ることができるように指導していきたいと思っております。

 

話は変わりまして、夏が終わり、季節的には秋になりました。夜はだいぶ冷え込むようになりました。
秋といえば「食欲の秋」・「スポーツの秋」などと言われていますが、秋は夏の疲れを取る季節とも言われています。
涼しくなり食欲が出てきて冷たい食べ物や飲み物をたくさん摂ってしまうと、身体が冷えた状態が続いてしまい、
自律神経が乱れるために疲労回復どころか、さらに疲れを増してしまうことがあります。

暑い夏はなんとか乗り切ることができても、少し涼しくなり始めた初秋の頃に身体の疲れが一気に出て、
夏バテの状態が長引いてしまうことを「秋バテ」といわれています。
秋雨前線や台風の影響で天候が乱れることも、秋バテを招く原因のようです。

 

秋に旬を迎える根菜類やキノコ、果物には身体を暖める糖質、疲労回復に効果があるビタミンB群・ビタミンCが多く含まれています。
また、食物繊維も多く含まれているので秋バテ解消に最適です。旬の食べ物をしっかり食べて元気に勉強頑張っていきましょう。

これから宜しくお願い致します。

 

 

 

今月の高校紹介・・・兵庫県立星稜高校

①どこにあるの？

最寄り駅：JR神戸線(神戸～姫路) 垂水 もしくは 山陽電鉄本線 山陽垂水

 

②どんな校風？

校訓：「品性教養」・「健康有能」・「自主責任」・「協力奉仕」
生徒一人ひとりの実態とニーズに応じた教育を大切にしており、自己教育力の育成を目指しています。

 

③どんなクラブが盛ん？

多くの運動部・文化部があり、選択の幅が広いです。ワンダーフォーゲルやアメフトなど、変わった部活もあります。

 

④どんなコースがあるの？(レベルは？)

普通科のみになります。（偏差値66）

 

⑤卒業後の進路は？

毎年旧帝クラスや早慶上智などの上位校に複数合格者を出しています。

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