体調は大丈夫でしょうか？

 

こんにちは、垂水星陵台教室です。

 

この前は、ものすごい雪でしたね。

 

私自身は神戸に来てまだ半年も経っておらず、初めて神戸で冬を迎えたため、
神戸＝極寒という印象が出来てしまいましたが、
地元の方の話によると、雪が降ることはめったに無く、積もったのは10年ぶりぐらいだとか……。

 

上記のはともかく、稀にみる大寒波なので、再三お伝えしているように、体調管理に気を遣っていただきたいです。

 

 

私立高校入試まで、あと半月

 

表題の通り、私立高校入試まであと半月となりました。

当日までの２週間、以下の事に気を付けてください。

 

 

①寝る直前の食事を避ける
寝る直前にご飯を食べると、胃の動きが活発になって睡眠の質が落ちます。
なるべく寝るまでの時間を空けて、夜は消化の良いものを食べるようにしましょう。

 

 

②寝る直前にスマホなどの画面を見ない
寝る前に画面を見てしまうと、脳が興奮して寝つけなくなります。
間違っても、長時間動画を見るとか、ゲームをしないでください。

 

 

本番で寝不足で実力が出せない、又は体調を崩した、なんて事になったら、

今まで何のために頑張ったのか分からなくなります。

 

受験生の場合、私立入試まで1ヶ月を切っている状態です。

試験本番まで生活リズムを整えて、万全な状態を保てるようにしてください。

 

 

 

みなさまからのお問合せをお待ちしております。

 

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