こんにちは、垂水星陵台教室です。

最近、インフルエンザが流行っているようです。
当塾でも体調不良で欠席している子が増えてきています。
本当に体調管理に気を付けてください。

 

 

さて、私立高校入試まで残り約２週間となりました。
昨年もお伝えしていますが、当日までの期間は以下に気を付けてください

 

 

①寝る直前の食事を避ける
寝る直前にご飯を食べると、胃の動きが活発になって睡眠の質が落ちます。
なるべく寝るまでの時間を空けて、夜は消化の良いものを食べるようにしましょう。

 

②寝る直前にスマホなどの画面を見ない
　寝る前に画面を見てしまうと、脳が興奮して寝つけなくなります。
　間違っても、長時間動画を見るとか、ゲームをしないでください。

 

 

試験本番で実力を発揮できるよう、万全な状態を保てる努力は全て行うようにしましょう。

 

 

 

 

まんてん個別　垂水星陵台教室

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